Hebên paqijkirina zikê ji dermanxaneyê
Hebên paqijkirina zikê ji dermanxaneyê hebên ku ji bo paqijkirina zikê ji jahrên ku di kolonê de kom dibin têne bikar anîn.
Ev toksîn ji sedema êş û kêşa mîdeyê berpirsiyar in.
Tabloyên Sterol Dag yek ji girîngtirîn celeb hebên paqijkirina zikê ku li dermanxaneyan peyda dibin têne hesibandin.
Ev heb zik û kolonê paqij dikin û jehra di wan de kêm dikin.
Hebên Dag Stroll di heman demê de yek ji çêtirîn paqijkerên rûvî yên ku li sûkê têne peyda kirin jî hene.
Wekî din, hebên Digestin, Flagyl, Glycodal û Antinal jî hin ji wan dermanan in ku ji bo paqijkirina zik û kolon û paqijkirina wan ji toksînên berhevbûyî têne bikar anîn.
Pêvajoya paqijkirina zik û rûvî girîng e, ji ber ku ew beşdarî baştirkirina mêzînê û kêmkirina pirsgirêkên acizker ên digestiyê dibe.
Her çend dibe ku hin kes ji pirsgirêkên zikê û kolonê dernekevin jî, paqijkirina wan bi demkî pêşîgirtinek girîng e ku tenduristiya pergala digestive biparêze.
Ji ber vê yekê di dermanxaneyan de gelek derman hene ku zik û kolonê ji jahr paqij dikin û ji êş û kêşeyên mîdeyê xilas dibin.
Meriv çawa zik ji çopê dikare were paqij kirin?
Tê zanîn ku kolon yek ji organên girîng ên pergala digestive tê hesibandin.
Ji bo parastina tendurustiya kolon û paqijkirina wê ji zibil û toksînan, hin rêbaz hene ku dikarin werin şopandin.
Paqijkirina kolonê dibe alîkar ku tenduristiya rûvî çêtir bike, xwar bike, û enfeksiyonên zik xilas bike.
Li vir çend rêbaz hene ku hûn dikarin hewl bidin ku zikê zibilê paqij bikin:
1- Avê vexwin: Av vexwarin ji bo paqijkirina kolonê rêyek hêsan e.
Av roleke girîng dilîze di nermkirina stûna ku di rûvî de asê bûyî û hêsankirina derketina wê ya bi kolonê re.
Ji ber vê yekê, divê hûn di tevahiya rojê de pir avê vexwin.
2- Çaya giyayî vexwin: Fîncanek çaya giyayî dikare bibe alîkar ku tevgera rûvî baştir bibe û prosesa dehandinê hêsantir bike.
Hûn dikarin hin giyayên laxatîf ên wekî psyllium û aloe vera li avê zêde bikin da ku feydeyên wê yên paqijkirina kolonê zêde bikin.
3- Xwarina rast: Xwarinên saxlem ên bi fîber, vîtamîn û mîneralên dewlemend, wek fêkiyên teze, sebze û dexl, tendurustiya kolon û paqijkirina zibilan misoger dike.
Ji xwarina fast food, vexwarinên nerm, û xwarinên pêvajoyî yên ku kîmyewiyên zirardar dihewîne xwe dûr bixin.
4- Pêkanîna çalakiya laşî: Werzişa rojane yek ji rêyên bibandor e ji bo handana rûvî û paqijkirina rûvî.
Hewl bidin ku bi rêkûpêk çalak bin û werzîşên laşî yên wekî meşîn an bisiklêtê bikin da ku tenduristiya rûvî pêşve bibin.
تحتاج عملية تنظيف القولون إلى توازن واهتمام.
يجب عليك استشارة الطبيب قبل تنفيذ أي طرق لتنظيف القولون، خاصة إذا كان لديك أي حالة صحية معينة.
Dibe ku bandorên aliyî yên vê prosedurê hebin, wek îshal, gêjbûn û êşa zik.
Ji bo domandina tenduristiya kolonê û paqijkirina wê ji zibilê tê pêşniyar kirin ku xwarina tendurist bixwin û bi çalakiya laşî ya birêkûpêk tevbigerin.
Berdewam parêza xwe cihêreng bikin û tev li çalakiya laşî bibin da ku tenduristiya xweya giştî baştir bikin.
Ez çawa zikê xwe ji hundur paqij bikim?
Tê zanîn ku tendurustiya kolonê bandorek girîng li ser tenduristiya giştî ya digestive heye.
Ji ber vê yekê, pir kes serî li paqijkirina kolonê didin da ku ji hin pirsgirêkên ku bi vê beşa girîng a laş ve girêdayî ne xilas bibin.
Paqijkirina kolonê dikare ji gelek pirsgirêkan xilas bibe, wek felq, gaza acizker, pirsgirêkên qebizbûnê, serêş, enfeksiyonên mîdeyê, acizbûna kolonê, pirsgirêkên nexwarinê, û tewra jî kêmkirina kîloyan.
Xwarina fîbera parêzê yek ji awayên bibandor ên paqijkirina kolonê ye.
Gelek xwarinên ku bi fîberê dewlemend in, wek gûz, fasûlî, dexl, fêkî, sebze, nîsk û tov hene.
Fîber alîkariya başkirina tevgera rûvî dike û beşdarî rakirina bermayiyên digestive dibe.
Gelek rêbaz hene ku ji bo paqijkirina kolonê têne şopandin, di nav de vexwarina çaya giyayî.
Fîncanek çaya giyayî dikare alîkariya başkirina xwarinê bike.Hûn dikarin hin giyayên laxatîf ên wekî psyllium û aloe vera li avê zêde bikin da ku feydeyên wê zêde bibin.
Vexwarina nenê ya germ yek ji vexwarinên bi bandor e di kêmkirina pirsgirêkên dehandinê û paqijkirina kolonê ji toksînan de.
Mint pergala digestive nerm dike û tenduristiya kolonê çêtir dike.
Rûnê masî dihewîne asîdên rûn ên omega-3 ku beşdarî paqijkirina zik û rakirina toksînên ji kolonê dibe.
Lêbelê, ji bo bidestxistina encamên xwestî divê mîqdarên têr av were vexwarin.
Stêrk di kartol, birinc, baqil, mûzên kesk û dexlî de hene.
Stêrk ji bo tenduristiya kolonê û zêdekirina bakteriyên baş ên di rûvî de bikêr in.
Di dawiyê de, zencîr bi gelek feydeyên xwe tê zanîn, ji ber ku ew yek ji awayên xwezayî ye ji bo paqijkirina kolonê.
Zencefîl ji bo ku ji parazît û bakteriyên nebaş ên di zikê de xilas bibe dixebite.
Girîng e ku were gotin ku berî ku hûn pêvajoyek paqijkirina kolonê bipejirînin şêwirmendiya bijîjkî pêdivî ye.
Kesên ku dixwazin kolona xwe paqij bikin divê şîretên guncan bigerin û rêwerzên pêwîst bişopînin da ku ewlehiya xwe biparêzin.
Paqijkirina kolonê bûye pêvajoyek gelemperî û naskirî, lê ji bo bidestxistina encamên xwestî bêyî ku zirarê bide laş pêdivî bi baldarî û hişyariyê heye.
Berdewamkirina jiyanek tendurist û xwarina parêzek hevseng dikare bibe alternatîfek bi bandor ji bo paqijkirina kolonê.
Ji bo paqijkirina zikê dermanek heye?
Tê zanîn ku ava siruştî û xwarinên ku bi fîberê dewlemend in dikarin di paqijkirina zik de û paqijkirina wê ji toksînan de bibin alîkar.
Di nav van ava û vexwarinên ku ji bo paqijkirina mîdeyê bikêr in: vexwarinek nêrza germ, ku dibe alîkar ku pirsgirêkên mîdeyê sivik bike û tevgera rûvî baştir bike.
Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku meriv xwarinên bi fîberê dewlemend bixwin, wek genim, fêkî, sebze, nîsk û tov, ji ber ku ev xwarin ji bo paqijkirina zikê rêyek bi bandor têne hesibandin.
Her wiha hin derman jî hene ku ji bo jehra ku di zik û kolonê de kom bûne ji holê rakin û wan paqij bikin.
Di nav van dermanan de hebên "Dag Stroll" hene, ku yek ji baştirîn dezenfektanên rovî têne hesibandin, ji ber ku ew alîkariya paqijkirin û derxistina bakteriyên xirab ên di rûvî de dikin, û bermahiyên bermayiyên xwarinên kevin ên ku di zikê de hatine razandin û komkirin ji holê radikin.
Her çend ev derman tu xetereyan dernexe jî, çêtir e ku berî ku wê bi dermanên din re bikar bînin bi doktor re şêwir bikin.
Dermanek din ku ji bo paqijkirina zikê û başkirina fonksiyonên pergala digestive tê bikar anîn hebek "aqilmend" e ku bi navê "Antinal" tê zanîn, ku di nav de zincîre heye.
Ginger vexwarinek e ku di nav xwe de antîoksîdan heye ku alîkariya paqijkirina rûvî û çêtirkirina prosesa helandinê dike.
Tevî rêbazên paqijkirinê yên ku li jor hatine destnîşan kirin, divê em bibêjin ku paqijkirin û nûkirina zikê ne hêsan e.
Rêbaza ku tê bikar anîn çi dibe bila bibe, divê hûn bi doktorek re şêwir bikin berî ku hûn guhartinên mezin di pergala xwarina xwe de bikin an her cûre derman bikar bînin.
Her çend hin dermanên ku di paqijkirina mîdeyê de bikêr in jî, çêtir e ku berî ku serî li dermankirinên dermanan bidin, pêşî gavên xwezayî bavêjin.
Pêşniyarên giştî ji bo bikaranîna berdewam ji berhemên xwezayî ji bo paqijkirina mîde tune ne, belkî divê bi doktorek were şêwir kirin da ku rewşa her kesek bi taybetî binirxîne û rêbaza herî guncaw ji bo paqijkirina mîde û parastina tenduristiya wê ya giştî diyar bike.
Kîjan giya zik paqij dike?
Çivîk an şûşe yek ji wan giyayan e ku ji bilî teşwîqkirina tevgera rûvî, bandorek bilez di paqijkirina kolonê û rakirina qebizê de heye.
Giyayên din ên ku dikarin alîkariya parastina tenduristiya zikê bikin ev in:
- Senna: Ji bo paqijkirina kolonê giyayek pir bikêrhatî ye û paqijkerek bi hêz tê hesibandin.
Tê pêşniyarkirin ku ew wek çayê were kelandin û vexwarin û divê bi hişyarî were bikar anîn. - Xwêya Epsomê: Zêdekirina xwêya Epsomê li parêza we dikare bibe alîkar ku xwarina xwarinê baştir bike.
- Zencîr: Zencîr bi xilasbûna kêzik û bakteriyên di zikê de dibe alîkar û ji bo ji holê rakirina parazîtan rêyek xwezayî ye.
- Tovên dîlokan: Hûn dikarin tovên dîlokê di amadekirina xwarinê de bi kar bînin an jî bixurînin û ji bo mîdeyê wek pêveka xwezayî bikar bînin.
- Mint: Mint yek ji vexwarinên bingehîn e di paqijkirina kolonê de ji berhevkirina gazê, ji ber ku ew pêkhateyên dijî-înflamatuar dihewîne.
Van giyayan xwedan taybetmendiyên nermkirina gazê ne, wek gêzerê, anise, kîmyon, dîl, kermî, û rihan.
Ji ber vê yekê, vexwarina çaya giyayî rêyek bi bandor e ji bo parastina zikê tendurist.
Ji bo zêdekirina feydeyên vê çayê hûn dikarin hin giyayên laxatîf ên wekî psyllium û aloe vera li avê zêde bikin.
Hêjayî gotinê ye ku bikaranîna giyayan ji bo paqijkirina zikê rêbazek xwezayî û bibandor tê dîtin, lê ji bo ku ewlehiya xwe ya kesane misoger bike û ji têkiliyên zirardar dûr bisekine, tê pêşniyar kirin berî ku her giyayekê bikar bînin, bi pisporê tenduristiyê re şêwir bikin.
Pirbûna gazên di zikê de çi nîşan dide?
Xwarina hin xwarinên rojane ku rêjeyek zêde karbohîdratan tê de hene, di nav sedemên sereke yên vê pirsgirêkê de ne, di nav wan de fêkiyên wek fasûlî û nîsk.
Sedemên din ên gaza zêde ya ji zikê, pîsbûna zêde ye, ku bi derbasbûna zêde ya bayê ku bi werimandin, êş an werimîna di zikê de tê xuyang kirin.
Laktoz, şekirê ku di şîr û hilberên şîr de tê dîtin, dikare bibe sedem jî.
Di hin kesan de, laşê wan nikaribin laktozê bihelînin, ev jî dibe sedema kombûna gazên di zikê de.
Xwarinên nebaş jî di zêdekirina gaza di zikê de rola xwe dileyzin.
Mînakî, zû xwarin an jî xwarina bi devê vekirî dibe ku bibe sedema zêdebûna hewaya daqurtandin û bi vî rengî zêdebûna gaza di zikê de.
Ger metelokên dûbare kronîk be, divê hûn biçin cem gastroenterologist, ji ber ku dibe ku di bin vê pirsgirêkê de nexweşiyek giran hebe.
Derbarê dermanan de, hin dermanên ku di nav wan de malzemeyên ku kolînê asteng dikin hene, dibe ku valabûna mîdeyê hêdî bike, û bi vî rengî dibe ku avakirina gazên di zikê de zêde bibe.
Dibe ku carinan ev hest ji ber nexweşiyên din ên ku bi zikê ve ne têkildar be, wek kolîtîya ulceratîf.
Bi gelemperî, gaza zêde ya di zikê de divê bi ciddî were derman kirin, nemaze heke ew bi rengek kronîk dubare bibe.
Dibe ku ji bo teşhîskirina pirsgirêkê û peydakirina dermankirina guncan hewce bike ku serdana doktorek bike.
Tecrûbeya min a bi hebên paqijkirina kolonê
Gelek raporên bijîjkî destnîşan kirine ku paqijkirina kolonê ji bo tenduristiya pergala digestive û domandina hevsengiya hundurîn di laş de girîng e.
Hebên paqijkirina kolonê çareseriyek pratîkî û hêsan e ku meriv kolonê paqij bike û ji bermahiyên zirardar xilas bike.
Tecrûbeya min a kesane ya bi hebên paqijkirina kolonê bi rastî erênî bûye.
Min biryar da ku ez wê biceribînim piştî ku ez li ser feydeyên wê fêr bûm û ew çawa dixebite ku kolonê paqij bike û tenduristiya pergala digestive baştir bike.
Min ev heb pênc rojan bikar anîn, li wir ji min re hat talimandin ku ez rojane du heb berî razanê bixwim.
Di vê serdemê de, min di qalîteya pêvajoya xwarinê de çêtirbûnek berbiçav hîs kir û çalakî û zindîtiya min zêde bû.
Di heman demê de, min ji felq û gaza acizker rehet bûm.
Hebên paqijkirina kolonê rûvî û kolonê ji tîrêjê hişk û gaza mîzê paqij dikin, û di heman demê de dibe alîkar ku ji bakteriyên xirab ên ku di rûvî de hene xilas bibin.
Ev dibe alîkar ku kalîteya tenduristiya giştî ya digestive baştir bike.
Lêbelê, girîng e ku meriv tedbîran bigire berî ku hûn bi van heban paqijkirina kolonê biceribînin.
Pêşniyar kirin ku berî destpêkirina vê ceribandinê bi bijîjkê xwe re şêwir bikin, nemaze heke hûn dermanên din digirin an jî pirsgirêkên tenduristiyê dikişînin.
Paqijkirina kolonê bi hebên paqijkirinê çareseriyek bi bandor e ku tenduristiya digestiyê zêde bike.
Lêbelê divê tedbîrên pêwîst bêne girtin û berî ku dest bi vê ceribandinê bike divê bi bijîşkê dermanker re were şêwir kirin.
Guman tune ku ezmûna paqijkirina kolonê dê beşdarî baştirkirina rehetî û tenduristiya giştî ya laş bibe.
Hebên paqijkirina zikê ji kurmikan
Hebên paqijkirina mîdeyê hene ku ji bo rakirina kurmê mîdeyê têne bikar anîn.
Bikaranîna hebên paqijkirina kolonê ji dermanxaneyê an paqijkirina zikê ji bermahiyên ne xweş bi berfirehî di dermankirina kurmên zikê de tê bikar anîn.
Ger kesek bi kurmên zikê vegirtî be, çêtir e ku bi şêwirmendiya bijîjk re dest bi dermankirina wan bike, ji ber ku ew dikare dermanên guncaw ji bo xilasbûna wan destnîşan bike.
Dibe ku dermankirin dermanên antî-parazît ên wekî praziquantel (Biltricide) pêk bîne û çend rojên li pey hev tê girtin û ji hefteyekê zêdetir nayê girtin.
Ji xeynî girtina dermanan, hin rêbazên din jî hene ku ji bo ji holê rakirina kurmê mîdeyê û paqijkirina zikê dikarin werin bikar anîn.
Di nav van rêbazan de:
- Ava gûzê ya konsantre vexwin: ew berxwedana laş zêde dike û bi hêmanên ku ji bo jinavbirina kurmikan hewce ne xwar dike.
- Ava paqij vexwin û ji ava qirêj dûr bisekinin.
- Devera li dora anusê bixurînin.
- Bêyî şêwirmendiya bijîjk dermanan nexwin.
- Bi rêkûpêk neynûkên birîn û destên xwe paqij bikin.
Girîng e ku meriv van dermanan lêkolîn bike û berî destpêkirina her cûre dermankirinê bi bijîşkek şêwir bike da ku berjewendiya tevahî û ewlehiya tenduristiyê peyda bike.
Li gorî zanyariyên berdest, bikaranîna hebên ji bo paqijkirina zik ji kurmikan, rêyeke bi bandor e ji bo xilasbûna ji vê pirsgirêka acizker.
